Dieta para quem sofre de hipotireoidismo

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O hipotireoidismo é uma doença comum, os sintomas clássicos são aumento exagerado de peso, metabolismo lento, queda de cabelos, perda de energia e desequilíbrio hormonal. Geralmente o diagnóstico é realizado por exame de sangue, e uma vez que seja positivo existem...
Sequência e Frequência

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O processo de mudança não é um fato isolado, e sim um processo. Tudo tem seu tempo e seu caminho. E toda mudança de processo requer um tempo de adaptação, um tempo de treino. Passamos a vida em treinamento constante para sermos melhores em nossas profissões. Desde a...
Estabelecer metas e fazer escolhas

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POR QUE É IMPORTANTE: ensinar os alunos a fazer escolhas e arcar com a responsabilidade de suas decisões é uma das tarefas mais difíceis para as escolas. É também uma das mais importantes para formar cidadãos independentes e profissionais que não precisam de chefe....
7 dicas para organizar melhor o tempo de seu filho

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Como administrar o calendário do seu filho para que o aprendizado e a produtividade aumentem? Organização e planejamento são importantes para o bom aproveitamento do aluno Horários, prazos e obrigações. Se administrar as atividades cotidianas já não é fácil para os...
Alimentos funcionais

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Confira duas dicas de alimentos funcionais! Eles auxiliam no bem estar, na melhora da depressão e contribuem para o emagrecimento.   Alimentos com mais serotonina Os alimentos com mais serotonina tratam a depressão e ajudam a emagrecer diminuindo a vontade de...