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Os alimentos que melhoram o humor

jan 13, 2016 by     No Comments    Posted under: corpo e equilíbrio, destaque

Há duas categorias de alimentos indicadas: a dos que aumentam a produção de substâncias associadas à sensação de bem-estar (dopamina, noradrenalina e serotonina) e a dos que melhoram a concentração e atenuam o estresse (um dos gatilhos para o problema). Confira as opções:

Os alimentos que melhoram o humor
Por Aline Ribeiro
nutricionista



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