10 dicas para dormir bem

10 dicas para dormir bem

Para dormir bem é necessário criar alguns hábitos saudáveis que auxiliam para um sono tranquilo. Confira: 1. Crie o hábito de dormir todos os dias no mesmo horário. 2. Reduza o consumo de estimulantes à noite. 3. Opte sempre por colchão, travesseiros e roupas de cama...
Transtornos de Ansiedade

Transtornos de Ansiedade

Introdução Ansiedade é um sentimento vago e desagradável de medo, apreensão, caracterizado por tensão ou desconforto derivado de antecipação de perigo, de algo desconhecido ou estranho.1,2 Em crianças, o desenvolvimento emocional influi sobre as causas e a maneira...
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